Куркума – королева специй. Она помогает похудеть и сохранить здоровье. Эта тема уже обсуждалась в статье «Пряности для похудения» https://www.doctor-laptev.ru/pryanosti_pohydenie.shtml. Поговорим подробно о золотом корне из семейства имбиря.
В 21 веке значительно снизилась двигательная активность человека. И это мягко сказано! Гиподинамия стала настоящим заболеванием, которое влечет за собой сопутствующие болезни. Нестабильное эмоциональное состояние и быстрая утомляемость, бессонница, нервозность, одышка и учащенное сердцебиение.
Фитотерапия – метод лечения, когда в качестве лекарственных препаратов используются травы и ряд других снадобий органического происхождения, такие как - грибы, минералы, продукты пчеловодства. В научной фитотерапии, растительные препараты назначают в комплексе с лекарствами.
Метаболизм – это обмен веществ. От его скорости зависит, насколько быстро химические элементы, которые поступают в организм с пищей превращаются в энергию. Люди с быстрым метаболизмом обычно более стройные, чем те, у которых этот процесс заторможен. Обычно, замедленный обмен наблюдается при пищевой зависимости.
Механизм накопления жира задуман природой. С молекулами белков, жиров и углеводов, которые содержатся в пище, мы получаем энергию необходимую организму для поддержания жизнедеятельности. Жир откладывается «про запас», на случай недостатка калорий.
Для похудения очень часто используются вещества, подавляющие аппетит – аноректики. Важно понимать, что ожирение излечить только медикаментозными препаратами - невозможно. Идеальный вариант потери веса, это врачебная стратегия, которую разрабатывает специалист. К сожалению, многие идут в аптеку и начинают заниматься самолечением.
Вода - жизнь для человека. Для восстановления баланса организма, нам каждый лень требуется чистая вода. В статье «Значение воды при похудении» https://www.doctor-laptev.ru/voda_stroynost.shtml вы найдете рекомендации, как правильно употреблять обычную воду, чтобы снизить свой вес.
Мнение, что углеводы ведут к лишнему весу, верно лишь отчасти. Для жизнедеятельности организма они необходимы. Здоровое питание предполагает, что при составлении меню для похудения следует учитывать гликемический индекс продуктов, которые мы потребляем.
В современном мире взаимоотношение человека и природы стало качественно меняться. Создано множество искусственных экосистем, среда обитания стала другой, природные ресурсы существенно истощились. Неконтролируемая деятельность человека влияет на его здоровье, внешний вид и самочувствие.
При похудении очень важна регулярная работа кишечника. Сбои в работе пищеварительной системы не только мешают похудеть, но и ведут к быстрой утомляемости, нарушению сна, неприятной тяжести и вздутию в области живота.