Андрогены – мужские половые гормоны, влияющие на обмен веществ. Формируют половое влечение, как у мужчин, так и у женщин. Основной представитель андрогенов – тестостерон. У женщин содержание тестостерона во много раз меньше, чем у мужчин. Его роль - развитие мужских половых органов до рождения и в процессе полового созревания.

Для того, чтобы тело стало стройным и красивым, необходимо быть здоровым! Все системы человеческого организма находятся в тесной связи между собой. Если происходит серьезный сбой в одной из них, по цепочке начинают выходить из строя все остальные. Главным дирижером нашего организма является мозг.

Природа нашего мозга такова, что он не в состоянии отличать переживания выдуманные, от реальных. Благодаря этому интересному свойству, мы можем изменять жизнь по своему желанию. Для этого необходимо научиться себя перепрограммировать.

Для того, чтобы эффект похудения наступил как можно скорее, создайте организму комфортные условия. Необходимо научиться получать удовольствие от здорового образа жизни и хорошего питания. Это, прежде всего, живые продукты без пищевых добавок и искусственных усилителей вкуса, правильный режим дня и привычка не переедать, несложные упражнения с регулярным выполнением.

Сон необходим нам для хорошего самочувствия.  Во время сна восстанавливаются силы, нормализуется обмен веществ и гормональный баланс. От гормона грелина, который вырабатывается ночью, напрямую зависит жизненная энергия. Известно, - чтобы вести активный образ жизни, необходимо высыпаться.

Академик Микулин изучал закономерности старения человеческого организма. Он пробовал найти способ жить полноценной творческой жизнью и сохранить физическую активность как можно дольше. Александр Микулин чувствовал себя в 80 лет лучше, чем в 50 регулярно занимаясь упражнениями.