Доктор Лаптев

Психотехники XXI века!

Доктор Лаптев

Изменение пищевого поведения

Доктор Лаптев

Психопластика желудка

Доктор Лаптев

Нейромозговые картины

Доктор Лаптев

Новое качество жизни

Психопластика фигуры

Правильный обмен веществ. Как похудеть не занимаясь спортом?

Чтобы похудеть, занятия спортом не обязательны. К такому выводу пришли ученые, исследуя обмен веществ у приматов.

Группа зоологов из США решила выяснить, влияет ли медленный, по сравнению с другими млекопитающими, обмен веществ у обезьян на долголетие и позднее наступление половой зрелости. Но прежде им предстояло оценить расход энергии у этих животных. А параллельно, как быстро они способны похудеть. Также необходимо было убедиться в том, что медленный обмен веществ характерен для всех приматов, а не отдельных представителей данного отряда млекопитающих.

В экспериментах участвовало 17 видов приматов – от маленьких лемуров до больших горилл. В поле зрения ученых попали не только взрослые особи, но и детеныши. Предположения ученых подтвердились: все приматы сжигают меньше калорий, чем другие животные. Даже у их детенышей расход энергии почти вдвое ниже, чем, например, у их ровесников – котят. Это говорит о том, что связь между скоростью старения и интенсивностью обмена веществ, вероятнее всего, существует, и во многом объясняет медленный темп жизни приматов, а также проблему  похудеть за короткое время.

Не менее интересно и другое. Во время исследований выяснилось, что приматы, которые содержатся в неволе, тратят почти столько же калорий, сколько и их сородичи, обитающие в природе. Это позволяет сделать вывод о том, что обмен веществ не зависит от физической активности. Вывод: чтобы похудеть, животному (да и человеку) не обязательно активно двигаться. Обезьяна может целый день прыгать с ветки на ветку в джунглях, а может почти неподвижно сидеть в клетке – расход энергии будет примерно одинаковый.

Но если так, то есть ли смысл человеку, который хочет похудеть и также относится к отряду приматов истязать себя занятиями физкультурой и спортом? Конечно, есть. Доказано, что физические упражнения благотворно влияют на организм и, в частности, укрепляют нервную и сердечно-сосудистую системы. Но вот рассчитывать на то, что регулярные утренние пробежки и частые походы в фитнес-клуб помогут сбросить лишние килограммы без изменения привычного пищевого рациона стоит едва ли. На обмен веществ это не влияет и расход калорий не увеличивает.

Но при желании даже в этом можно найти плюс. Достаточно вспомнить о том, что замедленный метаболизм позволяет нам, в отличие от тех же кошек и собак, жить намного дольше. А похудеть помогут комплексные меры…