Доктор Лаптев

Психотехники XXI века!

Доктор Лаптев

Изменение пищевого поведения

Доктор Лаптев

Психопластика желудка

Доктор Лаптев

Нейромозговые картины

Доктор Лаптев

Новое качество жизни

Психопластика фигуры

Рекомендации

Симптомы гормонального дисбаланса:

1.Тяга к сахаросодержащим продуктам (шоколад, конфеты, пастила и т.д.).

2.Тяга к продуктам, приготовленным с использованием трансжиров – искусственно синтезированных масел. Например, маргарин. Именно благодаря маргарину фаст-фуд покорил планету. Кроме того, маргарином буквально напичканы все кондитерские изделия промышленного производства – пончики, торты и пирожные, популярные у молодёжи крекеры, чипсы, попкорн, а также удобные и доступные мясные и рыбные полуфабрикаты.

3.Пристрастие к энергетическим напиткам.

4.Однократный приём пищи за день.

5.Тревога, бессонница.

6.Депрессия.

5.Снижение либидо (недостаток полового влечения; отсутствие сексуальных мыслей; неспособность достичь оргазма или гораздо более слабые ощущения, чем раньше).

6.Проблемы с фертильностью (необъяснимое бесплодие).

7.Повышенная волосатость на лице/теле.

8.Проблемы с месячными циклами (отсутствие или нерегулярность менструаций; тяжёлые, болезненные менструации).

9.Частые головные боли.

10.Неприятный запах тела.

11.Жирная кожа.

12.Чрезмерное потребление жидкости, сопровождающееся отёками.

 

Продукты, усиливающие сексуальность

Сельдерей, авокадо, сушеные бананы, орехи, яйца перепелиные, печень, инжир, чеснок, чёрный горький шоколад (без рафинированного сахара).

 

Продукты, содержащие фитоэстрогены

(после 40 лет употреблять не менее 3-х раз в неделю!

При беременности максимально ограничить!)

Соя и её производные (соевое молоко, соевая паста, соевые хлопья, тофу и т.д.); фасоль (зелёная фасоль, сырая фасоль кидни, сушёная белая фасоль); горох (нут, сушёный очищенный горох); чечевица отварная (замачивать на ночь, варить 20-30 мин, в конце подсолить и приправить); овёс (овсяные хлопья, овсяные отруби); ячмень; семена клевера; люцерна; брокколи; цветная капуста; шпинат; семечки тыквенные и подсолнуха.

Рекомендуемые салаты: из одуванчика, щавеля, клевера + обжаренные без добавления жира семена подсолнуха, ядра лесных и грецких орехов. Заправить льняным маслом.

Красное сухое вино - один бокал в день.

 

Источники изофлавонов

Курага, сушёные груши, финики, земляника, инжир, сушёная дыня, сливы, изюм, брусника. 

Специи, ускоряющие обмен

Имбирь, корица, черный перец, анис, хрен, тмин, розмарин, куркума, кардамон,горчица,ваниль. Внимание! Эффект при малых дозах!

Другие лекарственные растения с гормональноподобным действием

Базилик (эфирное масло, пряность). Действует по типу эстрогенов, стимулирует либидо.

Полынь (чай, пряность). Стимулирует выделение эстрогенов и вызывает месячные.

Дамиана  (чай). Стимулирует женское либидо.

Гранат (настойка, капли). Действует, как эстрогены, влияет на работу яичников.

Листья малины (чай, настойка, капли). Размягчают матку, дно таза и вагину, поднимают настроение, богаты кальцием.

 

Лечебные чаи

Чай из хмеля (оказывает успокаивающее действие при психовегетативных недомоганиях, депрессиях и нервозности. Стимулирует либидо у женщин). 2ч.л. с верхом цветков хмеля залить1/4 л кипятка. Настоять 15 мин и процедить. За ½ ч до сна 200мл + 1ч.л. мёда.

Чай из мелиссы (при бессоннице, недомоганий во время беременности, при болезненных месячных, болей в сердце нервного происхождения, при депрессии в период климакса).1ст.л. листьев мелиссы  вскипятить в 200 мл воды, настоять 10 мин, процедить. По 2 чашки ежедневно с 1 ч.л. мёда.

Чай из белокрыльника (при предменструальном синдроме, в период климакса при депрессии, бессоннице, нервных нарушениях, мигренях. Повышает либидо ). 1ч.л.измельчённого корня залить 200мл кипятка, настаивать 10 мин, процедить. Пить ежедневно 2-3 чашки. Не более 3-х месяцев!

 

Рекомендуется принимать витаминные комплексы, включающие всю группу витаминов B, витамины E, C, D, P, а также микроэлементы: магний, кальций, селен, цинк.

 

«Ванна с розмарином» 50г листьев вскипятить в 1 литре воды, настоять 15-30 мин, процедить и вылить в ванну. Не рекомендуется при беременности.

 

Внимание! Всё выше перечисленное оказывает действие при

регулярном и длительном (не менее 2-х месяцев) употреблении.

Может быть индивидуальная непереносимость.

 

 

Как правильно делать клизму.