Доктор Лаптев

Психотехники XXI века!

Доктор Лаптев

Изменение пищевого поведения

Доктор Лаптев

Психопластика желудка

Доктор Лаптев

Нейромозговые картины

Доктор Лаптев

Новое качество жизни

Психопластика фигуры

Сахарозаменители для похудения,эффект со знаком минус

Первое, что, как правило, советуют специалисты тем, кто имеет избыточный вес и хочет в кратчайшие сроки получить эффект похудения, исключить рафинированный сахар из ежедневного рациона. Для сладкоежек, привыкших начинать день с чашки сладкого чая или кофе, это настоящий стресс. И вот тут-то на помощь приходят сахарозаменители, в том числе аспартам, который в двести раз слаще сахара. Вроде ты на диете, борешься с избыточным весом, но в то же время можешь позволить себе сладенького. На первый взгляд, вредный эффект от использования сахара полностью нейтрализован  сахарозаменителями. Присутствие их в ежедневном рационе уже стало привычным. Например, аспартам (Е951)присутствует во многих напитках, йогуртах, батончиках и т.д. Однако, все не так просто и однозначно. Не случайно, в отличие от России, во  многих цивилизованных стран категорически запрещено использовать сахарозаменители в составе пищевых продуктов.

По мнению ученых, для похудения сахарозаменитель отнюдь не помощник. Этот искусственный подсластитель повышает аппетит и приводит к… избыточному весу! В организме он распадается на метанол и две аминокислоты, одна из которых оказывает небезопасный эффект воздействия на гормональный фон. Научные исследования показали, что аспартам действует как наркотик, разрушая определенные структуры мозга. А отсюда - психические изменения, снижение интеллекта, нарушение памяти. Длительное употребление Е951 чревато головной болью, звоном в ушах, депрессией и бессонницей. У любителей подсластителя может развиться болезнь Альцгеймера, а также онкологическое заболевание. И тут уж, не до похудения!

Кроме того, регулярное употребление аспартама – серьезный удар по печени. Е951 дестабилизирует уровень сахара в крови, а потому особо опасен для диабетиков. Не меньший вред организму наносят и другие сахарозаменители, среди них – ацесульфам К (Е950), цикламат (Е952), ксилит (Е967), сахарин, сорбит (сорбоза, сорбитол) и фруктоза. Положительный эффект от этих пищевых добавок практически незаметен, по сравнению с вредом, который они наносят нашему здоровью! Тем более, что для похудения важно не столько отказаться от сладкого, сколько в целом изменить образ жизни и привычки, переключиться с привычных сладостей на полезные живые продукты.